Ibland vill jag inte vara med längre. Ibland vill jag bara fly. Springa hem och aldrig ge mig ut igen. Vissa dagar känner jag mig som en liten, liten flicka som bara vill bli lämnad i fred. Denna känslan var så stark tiden innan jag blev sjuk. Allting runtomkring mig hände så snabbt. Mamma var sjuk, min sambo var sjuk, jag hade en liten son som jag älskade över allt annat och som jag bara ville vara tillsammans med. Jag jobbade heltid. Jag jobbade som arbetsledare. Mycket ansvar, människor som vände sig till mig för svar. Och jag ville bara fly hem...

Det som känns jobbigt just nu är att jag lite grann känner så igen. Mycket händer på jobbet, min sambos hälsa pendlar väldigt och jag upplever att jag aldrig får tid till att bara vara. Tid till att andas. Telefonen ringer på jobbet. Frågor hela tiden. Jag känner att jag måste fixa allt. Men det kan jag ju inte göra. Fly...

Funderar mycket på hur jag kan jobba med detta. Bli starkare. Klara av att stå emot när verkligen blir för mycket. Min självkänsla. Hur bygger jag upp den?

Jag inser att jag har kommit långt på vägen eftersom jag kan stanna upp och reflektera över detta. Jag kan stanna upp och andas och försöka hitta lugnet inom mig. Mindfulness har hjälpt en hel del. Att vara mamma till två underbara barn hjälper jättemycket för när jag är med dom kan jag inte göra något annat än att bara vara. Och det är underbart!

Jag har ju tyvärr fått en hel del erfarenheter om psykisk ohälsa och vill gärna lära mig mer och förstå vad det är som händer med en människa som mår pyskiskt dåligt. Som i min sambos fall. Hur kan jag bemöta honom på ett bra sätt när han mår dåligt? I min jakt på kunskap har jag ramlat över två hemsidor som jag tänkte tipsa om:

Föreningen Balans hemsida och Hjärnkoll 

Kolla gärna in dessa två sidor. Dom är bra tycker jag.